Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 108,29g | Prot: 166,65g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Tirol Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Godiva Dark Chocolate Almonds, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Salada de Maionese, Frimesa Costela Suína. Cena: Lacta Ouro Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Salada de Maionese, Frimesa Costela Suína. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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