Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 46,49g | Carbh: 215,78g.
Desayuno: Banane, Blaubeeren, Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Porridge, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Mondamin Mehlschwitze. Cena: Balsamico, Zucchini, Birnen, Käse, Rote Paprika, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Eierwaffeln, Kinder Riegel (12,5g). más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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