Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 111,28g | Carbh: 198,81g.
Desayuno: Granatapfel, Ener Bio Basis-Müsli, Gekochtes Ei, Fettarmer Naturjoghurt. Almuerzo: Salzkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Deluxe Rinderschinken , Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gekochtes Ei, Milram Nordlicht Käse, Almette Kräuter, Sauerteigbrot. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Schoko Reiswaffeln Minis, Granatapfel, DM Bio Chiasamen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, WellMix Protein Riegel Vanille, Nimm2 Lachgummi Shakies, Kirschplunder, Aldi Cashewkerne. más...
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peso estable
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