Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 97,28g | Carbh: 104,84g.
Desayuno: Coffee, Great Value 1% Low Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Almuerzo: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water. Cena: Pompeian Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Great Value Diced Canned Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Ground Beef, Lance Salted Caramel Peanuts. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bill mcGill
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