Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 71,37g | Carbh: 176,39g.
Desayuno: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Kroger Washington Red Delicious Apples. Almuerzo: Water. Cena: Water, Hard-Boiled Egg, Botan Calrose Rice, Shurfine Light Brown Sugar, Mizkan Rice Vinegar, Minced Garlic, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Water, Signature Select White Corn Kernals, 5th Season Garlic Salt. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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