Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 107,27g | Carbh: 200,27g.
Desayuno: Bulk Powders Complete Protein Porridge, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana. Almuerzo: Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Mela e Cannella, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ananas. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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