Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 143,07g | Prot: 83,51g | Carbh: 46,92g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Atkins Pumpkin Flapjacks. Almuerzo: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocados, Cardini's Light Greek Vinaigrette. Cena: Low Carb Ranch Dressing, no MILK, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Teavana Matcha Green Tea, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bankgirl1
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