Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 179,27g | Carbh: 381,16g.
Desayuno: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 味噌汁, あじの干物, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, ご飯. Almuerzo: 調理したなす, 野菜炒め, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, あじの干物, ご飯. Cena: バナナ, キウイフルーツ, イチゴ, メンマ, 白和え, ご飯, 麻婆豆腐, 卵とじスープ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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