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Guten Morgen ☕ hab die Nacht schlecht geschlafen gehe heute zum Arzt der Rücken schmerzt .🙋♀️
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 97,26g | Prot: 54,82g | Carbh: 204,01g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Almuerzo: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen, Schlagsahne. Cena: Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot, Äpfel, Frischkäse. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, gehe - 1 hora, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ohje, dann lass mal checken 🌸
20 ene. 21 por el miembro: sjw*
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20 ene. 21 por el miembro: AnnaSeifert82
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Gute Besserung! Drück dir die Daumen, dass es nichts Schlimmes ist! 🍀 Bei uns waren heute die Spazierwege nach Regen mit anschließendem Frost spiegelglatt und so fiel unsere Hunderunde sehr kurz aus. ✊
20 ene. 21 por el miembro: babs-muc
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War beim Arzt habe nur eine Beckenprellung nicht schlimm ,aber schmerzhaft für einige Tage mal Pause.☕🙋♀️
20 ene. 21 por el miembro: emmra1
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Ach stimmt ja, bist letztens ausgerutscht. Na dann mal Zwangspause. Besser ist das.
Dachte du bist unter die Kampf Hulas gegangen 😅 und hast zu doll gekreist 🌀
Gute Besserung 🌸
20 ene. 21 por el miembro: sjw*
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20 ene. 21 por el miembro: elldoro
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Dankeschön ihr Lieben 🙋♀️
20 ene. 21 por el miembro: emmra1
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Gut dass du dir nichts gebrochen hast, aber schmerzhaft ist das auch. Gute Besserung und das werden ein paar mehr Tage Pause werden 😉 mach das BESTE daraus! Schönen Abend 🛋📺🍷🙋♀️
20 ene. 21 por el miembro: babs-muc
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Und wie war dein heutiger Tag? Schönen Abend! 🛋🙋♀️
21 ene. 21 por el miembro: babs-muc
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War eine kleine Runde mit dem Hund geht etwas langsamer( 5km ) wir machen das Beste daraus braucht halt seine Zeit.Danke der nach Frage.Dir auch einen schönen Abend📺🍷🙋♀️
21 ene. 21 por el miembro: emmra1
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