Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 153,14g | Carbh: 371,54g.
Desayuno: Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Sugar, Scivation Xtend BCAA, Orange, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Baingan Bharta, Aloo Sabzi. Cena: White Rice, Milk, Sugar, Raisins (Seedless), Turmeric (Ground). Pasa Bocas / Otros: Orange, Roasted Chana, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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222 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Pilotaje de Motos - 23 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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