Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 25,85g | Prot: 65,46g | Carbh: 166,50g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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