Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 63,47g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: Regina Queijo Ricota, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Banana Frita, Brócolis Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Estrogonofe de Frango. Cena: Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Mabel Rosquinha de Leite. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keiliane_mor
|