Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 57,03g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Bal, Çırpılmış Yumurta, Tulum Peyniri. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Bal, Pekmez. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Kıyması. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pilateseğitmeni
|