Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2498 kcal
|
Grasa: 71,98g | Prot: 243,52g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Rolled Oats, High Protein Vanilla. Almuerzo: John West Tuna Slices Smoked, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Extra Soft White Loaf 800G, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Golden Syrup. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Macro Organic Chick Peas. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|