Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 84,73g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, パイナップル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン たんぱく質が摂れる直火焼チキンチリソース. Cena: ポッカ ポッカレモン100, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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