Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 13,33g | Prot: 54,04g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Green Tea. Almuerzo: Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Cos or Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus, Kiwi Fruit, Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jay Cun
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