Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 52,04g | Carbh: 160,88g.
Desayuno: Margarin, Ceres Choco Topping, Indomilk Susu Kental Manis, Roti, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Cena: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Nasi Merah, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Aice Es Krim Jagung. más...
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1293 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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