Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 130,80g | Carbh: 94,06g.
Desayuno: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Ашан Абрикосы Сушёные , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Сало, Белый Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец, Куриное Филе. Cena: Семена Льна, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|