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Katja Gr.
Diario
21 ene. 21
Diario de Katja Gr., 21 ene. 21
Perfil de Katja Gr.
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erstes Etappen Ziel erreicht 💪
115 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2021:
1737 kcal
Grasa: 68,18g | Prot: 94,51g | Carbh: 181,78g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Zimt Zucker, Söbbeke Bio Milchreis Natur.
Almuerzo:
Spitzpaprika, Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Ernte Krone Junge Erbsen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks.
Cena:
Wurstsalat, Eisbergsalat, Dulano Käsebockwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Topsport Aktiv-Schorle, Spätzle, Kaffee mit Milch, LU Küchlein Petit Tendre Chocolat.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Super!!! Weiter so und dran bleiben 💪🍀👍👍🤩
23 ene. 21 por el miembro:
sassi.68
Dankeschön, ich versuche es sehr und hoffe ich schaffe es.
23 ene. 21 por el miembro:
Katja Gr.
prima, und nun weiter... das packst du 🍀💪💪
23 ene. 21 por el miembro:
depe112
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