Diario de Philstaaa, 21 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 40,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

3309 kcal

Grasa: 129,95g | Prot: 167,65g | Carbh: 367,66g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Zwiebeln, Mais, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Nestle Choco Crossies Classic, Storck Knoppers Nussriegel. más...