Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 57,55g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Ройбуш, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Cena: Grow Food Суфле из Говядины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Каждый День Кефир 1%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.ryadovyh.84
|