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Day 1: Let the challenge begin...
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 70,50g | Carbh: 247,40g.
Desayuno: Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Toasted White Bead (No Salt), Turkish Coffee. Almuerzo: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Fresh Lemon Juice, Cabbage, Red Tomatoes. Cena: Lindsay Green Olives, Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Cooked Christophine (Fat Not Added in Cooking), 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Red Delicious Apples, Golden Delicious Apples. más...
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3971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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