Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 42,51g | Prot: 142,56g | Carbh: 279,49g.
Desayuno: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Mirtilli, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Naturale, Porridge d avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Conad Pomodorini, Cime di Rapa, Baccalà, Patata Bollita. Cena: Cime di Rapa, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Enervit Performance Bar, Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alessiowill
|