Diario de ovitia, 21 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021

45 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

1601 kcal

Grasa: 54,17g | Prot: 54,53g | Carbh: 220,00g. Desayuno: Mie Sedaap Mie Goreng. Almuerzo: Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...

1474 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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