Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 88,47g | Carbh: 199,80g.
Desayuno: Honey, Lino Oats, Juhayna Full Cream Milk. Almuerzo: Tang (Dry Concentrate), Lasagna with Meat, لحم عجل ني. Cena: Mayonnaise , White Sugar (Granulated or Lump), بطاطس وزلابيه بطاطس, Ketchup , Peanuts , المراعي جبن شيدر, المراعي جبن شيدر. Pasa Bocas / Otros: فلافل (قرص طعميه), Abu Auf Gojiberry & Coconut Protein Bar. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
walk 12000step - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 3.lucas.3
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