Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 41,21g | Prot: 158,47g | Carbh: 209,19g.
Desayuno: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, 毎日の食卓3.6牛乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: かっぱ寿司 いくら, ホタテ, スズキ, マルハニチロ食品 べにずわいがにほぐし肉, うなぎの蒲焼き, くら寿司 鉄火巻き, エビ, 甘エビ, マグロの刺身, 枝豆, はま寿司 あおさみそ汁, くら寿司 茶碗蒸し, 酢飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina3914
|