Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 53,58g | Carbh: 107,53g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit. Almuerzo: Gala Apples, Beef Broth (Home Recipe), Yellow Summer Squash, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Red Kidney Beans (Canned) , Carrots , Broccoli . Cena: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Oriental Stir-fry. Pasa Bocas / Otros: Domino Sugar Sugar Packet, Nut Harvest Deluxe Mixed Nuts, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bill mcGill
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