Diario de Ko grey guy ahau, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1689 kcal Grasa: 106,76g | Prot: 59,53g | Carbh: 124,81g.   Desayuno: Coffee with Milk, Egg (Whole) , Kraft Vegemite, Country Soft Table Spread, Rye Roll. Almuerzo: Table Spread, Vegemite, Lettuce, Table Spread, Vegemite, Lettuce, Tip Top Supersoft White Toast. Cena: Quiche with Meat, Poultry or Fish. más...
3168 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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