Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 53,97g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Lettuce, Casa Mexicana Cilantro Rice, Black Beans (Canned), Deli Sliced Ham, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Oroweat Dark Rye Bread. Cena: Mixed Salad Greens, Lettuce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Signature Select Cuban Inspired Pork with Mojo Sauce. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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