|
筋肉量59.7
体脂肪率11.1
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2603 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 135,12g | Carbh: 379,34g.
Desayuno: 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, にぎり寿司. Cena: 酢豚, 中華そば, エクレア. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|