Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 79,87g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, パイナップル. Almuerzo: キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン ゆでたまご, ファミリーマート 押麦入り8品目の生姜スープ. Cena: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ローソン もちもちチーズまる 燻製ベーコン味, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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