|
pagi hari, udah bab bak.. belum makan minum.. lagi mens
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 49,05g | Prot: 49,41g | Carbh: 186,84g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Cake, Rempeyek, Rempeyek, Red Velvet Cake, Pisang. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|