Diario de Sheawyn, 22 ene. 21

Perfil de Sheawyn | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Small steps ☺️

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1894 kcal

Grasa: 78,89g | Prot: 93,85g | Carbh: 145,55g. Desayuno: Brown Bread, Baby Spinach, Butter, Egg (Whole), Coffee. Después del Desayuno: Latte Coffee. Almuerzo: Chicken chow mein (Mom’s). Cena: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Cheese Sauce , Cooked Peas and Corn, Couscous (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Buttered Popcorn , Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese. más...