Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 131,32g | Carbh: 117,01g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Palacio de Oriente Atún Claro en Aceite de Oliva, Gran Capitán Queso Curado, Сухари. Almuerzo: Йогурт, Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Соевый Соус, Семга Жареная, Запеченный или Жареный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсин. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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