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Sha-sha0e
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22 ene. 21
Diario de Sha-sha0e, 22 ene. 21
Perfil de Sha-sha0e
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Yeay... lunas sudah.. tinggal dipertahankan 🥰
57,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2021:
772 kcal
Grasa: 33,38g | Prot: 30,78g | Carbh: 88,66g.
Desayuno:
Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Ceplok, Kentang Rebus, Teh Herbal, Gula Aren.
Almuerzo:
Potongan Daging Babi Goreng, Pisang, Mentimun (Kupas), Sosis Ayam, Kentang Goreng.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
wahh congrats yaa 😍 you've worked hard all this time, jangan lupa berterimakasih sama diri sendiri 🤗 semoga aku segera menyusul hihi 🤭
22 ene. 21 por el miembro:
laelils-
Terima kasih 🙏🏻 ayo semangattt 💪🏻💪🏻💪🏻 pasti bisaaa
22 ene. 21 por el miembro:
Sha-sha0e
duhh selamat kaka🤗
23 ene. 21 por el miembro:
yolandaneki
congrats mbaaaaak... semoga saya bisa menyusul...
23 ene. 21 por el miembro:
itasunardi
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