Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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148,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 78,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 104,39g | Carbh: 102,26g.
Desayuno: Egg White , Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Almuerzo: Strawberries , Butter , Green String Beans, Baked Tenderloin Pork. Cena: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Pasa Bocas / Otros: Calbee Lentil Snaps Tomato Basil, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Old Croc Sharp Cheddar, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. más...
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4223 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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