Diario de Ko grey guy ahau, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
2098 kcal Grasa: 68,78g | Prot: 86,44g | Carbh: 285,57g.   Desayuno: Bananas , Tip Top Supersoft White Toast, Country Soft Table Spread, Coffee with Milk, Kraft Vegemite, Egg (Whole) . Almuerzo: Bananas , Coffee with Milk, St Pierres Regular Teriyaki Chicken. Cena: Bananas , Tip Top Supersoft White Toast, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Harvest Wheat, Tasty Cheddar Cheese, Table Spread, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Nestle Scorched Almonds, Flat White. más...
3082 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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