Diario de Ummu_palmyra, 23 ene. 21

alhamdulillah.... tmn" punten mo nanya .. klo bb udh pas cra'a ngejaga gmn biar bb ttp stabil.. apa mkn pas di tdee? makasih

47,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1282 kcal

Grasa: 37,66g | Prot: 56,26g | Carbh: 185,58g.   Desayuno: Telur, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Kubis, Bakso Ayam, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Pepaya, Pisang, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Asinan. más...