Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 27,56g | Prot: 50,26g | Carbh: 182,86g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve com Limão, Banana Nanica, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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