Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 71,58g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce. Cena: Mixed Salad Greens, Lettuce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Signature Select Cuban Inspired Pork with Mojo Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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