Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 81,04g | Prot: 163,76g | Carbh: 407,94g.
Desayuno: 野菜炒め, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, プチトマト, ご飯, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）. Almuerzo: とんこつラーメン. Cena: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, ファミリーマート バターチキンカレー, ナン. Pasa Bocas / Otros: カステラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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