Diario de 白小茶, 23 ene. 21

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體脂肪:27.8% | BMI:25.2

62,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:

1049 kcal

Grasa: 31,27g | Prot: 44,43g | Carbh: 147,87g. Almuerzo: 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 芭樂, 蔥蛋. Cena: 燙青菜, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 烘焙客抹茶紅豆包子, 異生菌優酪乳無加糖. más...

1539 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

最後一顆抹茶紅豆包，依依不捨的吃光嫋😖

23 ene. 21 por el miembro: 白小茶


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