Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 48,80g | Prot: 59,56g | Carbh: 83,15g.
Desayuno: Шоколадница Имбирный Пряник , Куриные Котлеты в Кляре, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Мичурино Сыр Мичуринский, Витьба Хлопья 4 Злака, Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Котлеты в Кляре, Приготовленная Чечевица. Cena: Яблоко Желтое, Орехи Макадамии, Запеченный Картофель, Глобус Шампиньоны Маринованные, Семга Запеченная, Ремит Грудинка Домашняя, Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао , Shustoff Коньяк, Чай. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан, Мичурино Сыр Мичуринский, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|