Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 84,71g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: パイナップル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: ローソン ライスバーガー, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 きぬとうふ, エキストラバージンオリーブオイル, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: トップバリュー 6pチーズ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 出汁香るみぞれ鍋, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Pasa Bocas / Otros: ハーゲンダッツ アーモンド&ミルク. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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