Gewicht geblieben. Aber am Bauch 2 cm weniger und am Po 1 cm weniger. Es tut sich also was 😅
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 70,71g | Carbh: 230,88g.
Desayuno: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Buitoni Linguine. Cena: Rosewein, Aldi Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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