Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 117,93g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Endive, Omelette, U Bio Yaourt à la Myrtille. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Poulet Pommes de Terre Rôtis . Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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