Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 28,85g | Prot: 149,65g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Лимон, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп Баварский, Prosto Гречка. Cena: Лук, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры, Увелка Перловка, Calve Кетчуп Баварский, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Solgar Омега 3-6-9, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сырники. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|