Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 56,95g | Carbh: 88,18g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Mamão Formosa. más...
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3775 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mialper
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