Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 72,26g | Carbh: 122,57g.
Desayuno: Woda z Cytryną, Mr. Potato Ćwiartki Ziemniaka ze Skórką, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Biedronka Masło Ekstra, Jajko Sadzone, Lipton Herbata, Migdały, Kawa. Almuerzo: Filet z Kurczaka, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Kawa. Cena: Herbata bez Cukru, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Algida Lody Bakaliowe. Pasa Bocas / Otros: Seth & Riley's Beer Drink . más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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