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yin殷
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24 ene. 21
Diario de yin殷, 24 ene. 21
Perfil de yin殷
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2021:
595 kcal
Grasa: 22,64g | Prot: 45,34g | Carbh: 66,34g.
Desayuno:
Myprotein 乳清蛋白(天然巧克力), 炒雞蛋(整個), 雅聖 全麥吐司, 安佳 較低脂乳酪, 福樂 頂級希臘式優格.
Almuerzo:
Opera 達克瓦茲.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
恭喜突破卡關🤗🤗
23 ene. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
👍👍
23 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
快笑死😂 教練說禮拜一在沒動來吃欺騙餐 聽到突然很高興,在想要吃啥美食呢🤔 結果今天突然動了,不知道該高興還難過😅
23 ene. 21 por el miembro:
yin殷
哈哈,我懂這種期待落空的感覺~ 表都寫好了說😂
23 ene. 21 por el miembro:
fanfan3146
不要告訴教練,一樣去吃欺騙餐🤣🤣
24 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
fanfan :嘿啊 口袋名單都想好的說😂
24 ene. 21 por el miembro:
yin殷
尼歐:😂😂 偷偷來良心不安
24 ene. 21 por el miembro:
yin殷
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